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冬季泡脚用什么材料比较好
上海好阿姨物业 / 2020-12-23 16:38 / 阅读131次

 泡脚是秋冬季节的一种养生方式,深受人们的喜爱和欢迎,那么冬季用什么泡脚比较好?

冬天泡脚则可以驱寒暖身,可以帮助人体预防疾病发生。 其次就是中医认为“春浴足,可疏肝升阳;夏浴足,可固气养心;秋浴足,可润肺健脾;冬浴足,可暖肾培元。”由此可见,冬天泡脚是对人体的健康具有一定好处。

1、一天中最佳泡脚时间是几点

建议晚上泡脚比较好。 

泡脚是生活中常见的一种养生方法,是没有特定的时间规定的,但一般建议晚上泡脚比较好,因为中医理论认为天人相应,早上人体阳气逐渐生发,泡脚能促进人体的血液循环,可以起到生发阳气的作用,因为白天几乎没有时间进行泡脚。 一般多选择在夜间九点钟左右来泡脚,晚上睡前进行泡脚可以舒缓紧张的情绪,缓解疲劳,通百脉,有效的提高睡眠质量,对人体的健康具有好处。
2、冬季泡脚用什么比较好
生姜 

生姜味辛性温,用来泡脚可以起到很好的驱寒暖身作用,帮助缓解人体的疲劳,从而可以在一定程度上帮助改善人体睡眠。

 白醋

白醋泡脚可以帮助治疗人体的脚气,消除一天的疲劳,可以起到杀菌消炎以及强身健体的作用。 

盐水 

盐水泡脚可以治脚气,主要是因为食盐有很好的杀毒除菌功效,把食盐放入热水中,利用水中热力,可以使皮肤更好的吸收盐水的杀毒除菌成分,缓解人体疲劳。
3、女人经常泡脚的好处 
女性经常进行泡脚,对他们的健康是具有一定好处的,可以帮助促进全身血液循环,对于其次部分有月经不调、痛经的女性,可以通过泡脚来改善月经的规律,使女性患者达到理想的月经周期。 其次血脂过高的女性通过泡脚以后血脂能够下降,也就是能够让血管的血流速度变快,预防脑血栓、脑梗死的产生。

 小贴士:泡脚是一个长期的过程,贵在坚持,一般建议女性每天需要泡脚20-30分钟左右,泡完脚之后静坐5-10分钟之后再起身,这样泡脚的效果会更加好。

 
 
 
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